今天白天多云间晴，部分地区有阵雨或雷阵雨，3级南风，最低气温为17℃,最高温度32℃，相对湿度50%,空气中的污染物得到冲刷和稀释，空气污染气象条件为一级。穿衣指数为一级，以穿短袖衣裤、短裙装为宜。

由于高考期间天气偏热，考生饮食应以清淡为主，每餐最好有一盘青菜，并适当地摄入水果以及一些有健脑功能的坚果类、豆类食品，减少油腻食品。为保障身体能量的供给，考生应按时按点就餐，不可因为考试压力、胃口变化而打乱饮食规律。

专家特别提醒，考生进考场前饮水要适量，以免因上厕所而影响考试发挥。

另外，由于早晚温差较大，考生出门时不妨多穿一件薄外套，以防受凉。

在考场外等待的家长，则需要带上遮伞阳或涂抹防晒霜。

晓根